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Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice

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1. Auflage 2022 (Oktober 2022)
Seiten 160
Erscheinungsform kartoniert
ISBN 978-3-8403-7818-8
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Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu.

Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind.

So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby.
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Verfügbarkeit Lieferbar
ISBN 978-3-8403-7818-8
Seiten 160
Erscheinungsform kartoniert
Anspruch einfach
Autor(en) Karsten Kalweit
Verlag Meyer + Meyer Fachverlag
Zielgruppe Arbeitnehmerberatung
Erscheinungsdatum 28.10.2022
Short Title Tai Chi-Übungen für Büro
Ausstattung Buch
Produktgattung Leitfäden / Anleitungen

Anspruch:

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einfach: leicht verständlich und schnell zu lesen, ideal zum Einstieg in Themen.
mittel: meist bei Standardtiteln, verständlich geschrieben, Vorkenntnisse sind von Vorteil, jedoch nicht zwingend notwendig.
gehoben: Experten-Titel, überwiegend für freigestellte Interessenvertreter, juristisch gebildete Nutzer und Anwälte geschrieben
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